Как употребление грибов улучшает здоровье кишечника
Грибы имеют странную и увлекательную историю. К ним всегда относились со значительным скептицизмом, так как многие виды грибов находятся на грани между ядовитыми, питательными и психоделическими. Они использовались в медицинских целях, в религиозных церемониях (особенно психоделических) и для питания. Согласно некоторым исследованиям, существует чуть более 2000 видов грибов.
Среди многих преимуществ для здоровья грибы включают в себя богатство нескольких витаминов и минералов. К ним относятся витамин D (который помогает поддерживать усвоение кальция для стимулирования роста костей), различные антиоксиданты (которые помогают уменьшить окислительный стресс) и многое другое.
Continue reading Как употребление грибов улучшает здоровье кишечника at Tajny.Ru.
